Du planst einen Wandertag, eine Klassenfahrt, Exkursion oder Projekttage — und suchst ein Programm, das deinen Schülerinnen und Schülern Spaß macht, sie in ihrer Entwicklung stärkt und wobei sie etwas über sich selbst lernen?
Mentales Krafttraining ist ein innovativer Ansatz, Kindern und Jugendlichen Orientierung zu geben in einer ebenso spannenden wie sensiblen Lebensphase.
Die Grundlage aller Workshops, Exkursionen und Projekte ist neurobiologisch einfach erklärt. Unser Nervensystem kennt zwei Zustände: Sicherheit und Gefahr. Was ein Risiko ist und wie wir damit umgehen, lernen wir. Wir können es trainieren. Das erlebt die Klasse, begleitet von Risikopädagogin Nicole Diefenthal, körperlich und mental. Die Schülerinnen und Schüler entdecken, was für sie persönlich Risiken ihres Alltags sind und wie sie damit umgehen können.
Du hast Fragen zu Kosten, Ort, Dauer, konkreten Inhalten und allem anderen, was du für eine gelungene Klassenaktivität brauchst: nicole@risk-fit.de.
Mentales Krafttraining im Feriencamp. Unsere erste Woche ist als Pilotprojekt gestartet – und sicher gelandet! Unsere Jugendlichen zwischen 12 und 17 Jahren haben die Risiken des Workshops souverän gemeistert und
Was Krafttraining ist wissen die meisten. Man trainiert Muskeln, Technik, Ausdauer. Aber es passiert noch mehr, wenn du trainierst. Wenn ich Jugendliche frage, was sie beim Sport lernen, dann antworten
Wut gehört zu den Basisemotionen. Sie ist roh, kraftvoll, unbequem – und häufig unterdrückt. Warum eigentlich? In vielen von uns lebt die Erfahrung, dass Wut stört, Grenzen sprengt, Beziehungen belastet.